Coach Edir Porto - Transformando Vidas!

Quer ter Controle Emocional? Aprenda a Gerenciar Suas Emoções

Quando o dramaturgo romano Platus fez uma peça em que tratava o homem como lobo do homem, provavelmente, não fazia ideia da profundidade do que estava tratando. Anos mais tarde Thomas Hobbes se inspirou em Platus para escrever o Leviatã que celebrizou a frase: "o homem é o lobo do homem", mas o assunto é ainda mais profundo do que está colocado até agora.

Por Edir Porto dia em Blog

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Aprenda a Gerenciar suas Emoções

O Homem é o Lobo do Homem

Todo ser humano antes de ir buscar vitórias públicas busca Vencer a si Próprio, ou seja, luta para conquistar suas vitórias particulares. Todos nós desejamos ter:

- Disciplina

- Determinação

- Segurança

- Flexibilidade

- Coragem

Afinal se tivermos essas qualidades conseguiremos cultivar princípios como Amor, Plenitude e Felicidade. Todavia, o grande problema é que nós conspiramos contra nós mesmos e nos autosabotamos:

- Passamos boa parte do tempo pensando sobre Assuntos Auto Destrutivos

- Falamos o que não era pra falar

- Deixamos de falar o que tinha que ser dito

- Fazemos o que não era pra fazer

- Deixamos de fazer o que tinha que ser feito

Surge, então, a Pergunta: Por que?

A resposta é Simples: O problema é o nosso Lobo Interno que rouba nossa energia e destroi nossos Resultados impelindo-nos contra nós mesmos e nos levando à Autosabotagem.

Para conhecermos esse Lobo precisamos entender um pouco mais sobre nossa Estrutura Cerebral.

Cérebro Triuno

Foi o Célebre Psiquiatra e Neurocientista Paul D. MacLean quem apresentou o conceito de que o Cérebro Humano está estruturado em 3 partes:

- Neocórtex que é o Cérebro Racional

- Limbico que é o Cérebro Emocional

- Reptiliano que é o Cérebro da Sobrevivência

Quero ter Controle Emocional

Reptiliano: O Lobo do Homem

O Lobo é exatamente nosso Cérebro Reptiliano que tem grande influência em nossas vidas, pois é Instintivo, Egocêntrico e tem Sede de Poder.

Quanto mais uma pessoa tenta controlar alguém ou alguma situação, mais esta pessoa está sob domínio do Reptiliano e terá menos Controle Emocional.

Todas as vezes que nos desequilibramos é porque, simplesmente, não conseguimos comandar nosso Reptiliano que é extremamente dominador e provoca todo nosso Desequilíbrio Emocional.

Por ser o Cérebro da Sobrevivência, o Reptiliano, é que nos faz sentir Medo.

Se está pegando fogo na casa está certo o Reptiliano nos alertar do perigo: Sentimos medo e corremos.

Todavia, não é normal sentir medo de:

- Entrar em um elevador

- Caminhar no meio da multidão

- Andar de avião

- Fazer uma ligação telefônica

- Ir ao mercado fazer compras

- Oferecer um produto para alguém

- Sentir medo de se relacionar intimamente com alguma pessoa (mesmo que já tenha vivido decepções em outros relacionamentos).

Essa paranóia provocada pelo Reptiliano que usa o argumento de que está trabalhando pela sua sobrevivência (só para te confundir e você aceitar a situação) faz com que você fique Extremamente Limitado, pois ele provoca:

- Medo de tudo e de todos

- Raiva de quem apareça com uma ideia diferente

- Mágoa de pessoas que não o aprove em tudo

- Solidão por se afastar de todos que "conspiram" contra você

- Culpa por você nunca fazer o "certo"

- Desapontamento por saber que nunca mais terá outra oportunidade

- Frustração por tentar e não conseguir

- Rejeição por não ter "todas" as suas ideias aprovadas

- Inadequação por se sentir despreparado para tudo na Vida.

- Sobrecarga por não dar conta de carregar tanta bagagem negativa

Emoções de Alerta

No entanto uma pesssoa de Alto Desempenho vê esses Sentimentos "Negativos" como Emoções de Alerta, ou seja a nossa bússola interna está indicando que precisamos realizar alguma ação para voltarmos aos trilhos que nos conduzirão aos nossos objetivos.

- Raiva - Quando ela aparece é certo que alguma coisa ou alguém nos contrariou. É um sinal de que devemos nos ajustar para alguma situação 

- Mágoa - Não vai existir se soubermos controlar a raiva, mas caso apareça a única forma de se livrar dela é usar a humildade e se reconciliar com a pessoa com a qual estamos magoados.

- Frustração - É um sinal maravilhoso de que algo "Ainda" não deu certo.

- Rejeição - Indica que estamos nos desvalorizando e precisamos rever nossos conceitos quanto à nossa própria pessoa.

- Solidão - Não vai existir se soubermos dar as tratativas à Rejeição, mas se aparecer é só nos ligarmos com outras pessoas imediatamente

- Culpa - Está nos dizendo que fizemos algo errado. Está sempre em tempo de reparar uma situação, seja conosco mesmo ou com os outros

- Desapontamento - Indica que algo não tem mais jeito. Se concluirmos que é isto mesmo é só sepultar o assunto e partirmos para outros objetivos, pois de nada adianta chorar pelo leite derramado, além do que na vida existe muitas opções.

- Sobrecarga - É o sinal de que estamos carregando um fardo maior do que podemos. Seja mais seletivo quanto aos seus objetivos e não tente ser o super herói que vai salvar a humanidade. Se você conseguir resolver seus problema e cuidar de si próprio já estará fazendo uma grande coisa.

- Medo - é visto como um Sinal de Alerta para algo que ameaça a sobrevivência. Deve ser Analisado, Controlado e dado as tratativas adequadas (como correr porque a casa está pegando fogo) todavia alguns medos, como o da Crítica, são infundados.

Crítica Pessoal 

 O Medo da Crítica prejudica os Resultados de qualquer ser humano, pois a pessoa tomada por esse tipo de sentimento tende a ficar paralisada, sem ação, e uma pessoa nessas condições não tem como alcançar bons Resultados.

A maior parte das pessoas vêm a crítica como algo negativo e se sente desconfortável com ela,  mas as pessoas de Alto Desempenho têm consciência que trata-se de uma Nova Perspectiva sobre algo que está dentro da sua Zona de Conforto.

A Crítica, normalmente, parte de alguém para o qual, de alguma forma, somos importantes.

A Crítica direcionada a uma pessoa de Alto Desempenho desperta seu Senso Crítico e esta se sente impulsionada a buscar a Verdade com Julgamento e Reflexão Profunda sobre o assunto tratado.

Uma pessoa só pode ter uma Vida Plena de Realização quando se lança para a Ação, mas o Reptiliano nos paralisa, pois fica o tempo todo gritando dentro de nós: "Você vai ser Criticado se esse negócio não der certo".

Essa preocupação com a Crítica e com outros medos por situações que ainda são incertas provoca Ansiedade Generalizada.

Ansiedade Generalizada

A maior parte das pessoas não sabe de que se trata e não sabe o que fazer para resolver o problema, isto faz com que gastem seu dinheiro com remédios e sofram os efeitos colaterais dos mesmos.

No entanto as pessoas de Alto Desempenho sabem que a Preocupação Exagerada e Descontrole Emocional indica a presença da Ansiedade Generalizada.

Este problema pode ser resolvido com Controle Emocional, através de Técnicas Simples, que não deixam efeito colateral.

O Controle Emocional é adquirido através de Técnicas que possibilitam o domínio do Reptiliano, pois este é o grande responsável pelo Descontrole Emocional de qualquer pessoa.

Só através do Controle Emocional uma pessoa pode alcançar sua Autonomia ou Indepedência Pessoal. 

Independência Pessoal

A maior parte das pessoas se equivoca quando acha que independência pessoal é ser autônomo e não ter que dar satisfação para ninguém, mas quem é Alto Desempenho sabe que trata-se de uma Autonomia Conquistada em relação à sua própria pessoa, proporcionando-lhe Senso de Certeza e Capacidade de Decisão.

Essa Independência Pessoal só é possível graças a um Novo Conhecimento que proporciona a uma pessoa sua libertação da Insegurança e do Medo.

Esse Novo Conhecimento consiste no aprendizado das Técnicas mais Modernas que existe sobre Controle Emocional.

É o Controle Emocional que possibilita alguém Alcançar Grande Resultados na Vida. 

Você quer ter Controle Emocional?

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Pessoas... Pessoas e Pessoas. Como é bom trabalhar com pessoas. Neste processo seletivo para Auxiliar de Cozinha na Revitaliza Dietas Personalizadas tive a oportunidade de conhecer pessoas maravilhosas. Tenho certeza que vamos selecionar uma pessoa à altura das atuais integrantes da empresa, para que haja manutenção do Excelente Padrão de Confecção de Alimentos para Dietas Personalizadas. . . . #altaperformance #altodesempenho #coach #coaching #edirporto #edirportocoach #vocepodemais #vivaavida #treinatec #treinateccursos #projetodevida #controleemocional #inteligenciaemocional

Pessoas... Pessoas e Pessoas.
Como é bom trabalhar com pessoas.
Neste processo seletivo para Auxiliar de Cozinha na Revitaliza Dietas Personalizadas tive a oportunidade de conhecer pessoas maravilhosas.
Tenho certeza que vamos selecionar uma pessoa à altura das atuais integrantes da empresa, para que haja manutenção do Excelente Padrão de Confecção de Alimentos para Dietas Personalizadas.
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Vamos iniciar o merecido descanso do sábado. Família... Família e Família. Estes seres maravilhosos a quem tanto nos apegamos. . . . #altaperformance #altodesempenho #projetodevida #vivaavida #vocepodemais #coach #coaching #exploda #treinatec #treinateccursos #controleemocional #edirporto #edirportocoach

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Família... Família e Família.
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Uma empresa incrível tem pessoas incríveis, ideias incríveis, atitudes incríveis e iniciativas incríveis. Porque atravesso a cidade para fazer meus trabalhos gráficos na Pex? Favor voltar ao primeiro parágrafo. . . . #edirporto #edirportocoach #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #vivaavida #coach #coaching #controleemocional #treinatec #treinateccursos #projetodevida #exploda

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Vamos lá para mais uma turma de Neurovendas. . . . #altaperformance #altodesempenho #projetodevida #coaching #controleemocional #coach #treinatec #treinateccursos #vivaavida #vocepodemais #edirporto #edirportocoach

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Preparação para o Próximo Desafio. Certos Desafios exigem Preparo Físico e Mental. . . . #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #edirporto #edirportocoach #vivaavida #treinatec #treinateccursos #projetodevida #controleemocional #vocepodemais

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Fico Ultra Mega Power Feliz quando me lembro que os iguais se atraem, afinal tenho parceiros incríveis. É exatamente este o caso desses empresários que são incríveis como Médicos Veterinários, como Empresários e como Pessoas. Tenho o prazer de acompanha-los há pouco mais de 2 anos e sou testemunha da grande evolução vivida por este casal, tanto na vida profissional quanto pessoal. Hoje à noite estaremos juntos no treinamento Leader Coach Controle Emocional. . . . #edirporto #edirportocoach #altaperformance #altodesempenho #projetodevida #controleemocional #inteligenciaemocional #coach #coaching #treinatec #treinateccursos #vivaavida #vocepodemais

Fico Ultra Mega Power Feliz quando me lembro que os iguais se atraem, afinal tenho parceiros incríveis.
É exatamente este o caso desses empresários que são incríveis como Médicos Veterinários, como Empresários e como Pessoas.
Tenho o prazer de acompanha-los há pouco mais de 2 anos e sou testemunha da grande evolução vivida por este casal, tanto na vida profissional quanto pessoal.
Hoje à noite estaremos juntos no treinamento Leader Coach Controle Emocional.
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Você sabe o que deseja pra sua Vida? Essas pessoas sabem e por isso levantam cedo no sábado e veem para a Treinatec em busca de um novo conhecimento que lhes proporcionará Tranquilidade e Segurança em suas tomadas de decisões, apresentação em público e superação de metas. . . . #edirporto #edirportocoach #exploda #coach #controleemocional #coaching #vocepodemais #vivaavida #treinatec #treinateccursos #altaperformance #altodesempenho #projetodevida

Você sabe o que deseja pra sua Vida?
Essas pessoas sabem e por isso levantam cedo no sábado e veem para a Treinatec em busca de um novo conhecimento que lhes proporcionará Tranquilidade e Segurança em suas tomadas de decisões, apresentação em público e superação de metas.
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O que é o Momento Família? São aqueles momentos felizes que passamos junto às pessoas que são mais próximas de nós. Depois de um dia intenso em um Treinamento Maravilhoso com muito aprendizado e descobertas incríveis, viemos nos deliciar na barraquinha do Raimundo, aqui no Parque dos Poderes. Viva a Família. . . . #edirporto #edirportocoach #projetodevida #coach #controleemocional #coaching #altaperformance #altodesempenho #treinatec #treinateccursos #vivaavida #vocepodemais #campograndems

O que é o Momento Família?
São aqueles momentos felizes que passamos  junto às  pessoas  que são mais próximas de nós.
Depois de um dia intenso em um Treinamento Maravilhoso com muito aprendizado e descobertas incríveis, viemos nos deliciar na barraquinha do Raimundo, aqui no Parque dos Poderes.
Viva a Família.
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Você sabe quem é a Cecília? Uma pessoa incrível. Ter Controle Emocional é saber amar as pessoas incríveis que fazem parte das nossas vidas. Ter Controle Emocional é amar incondicionalmente, independente de: - Posição Social - Padrão de Beleza - Condições Financeiras - Nível de Elegância - Simpatia - Inteligência - Sexo - Credo - Idade Afinal, já estamos falando de amar pessoas incríveis, ou seja, pessoas que conquistaram um espaço em nossos corações. Muito embora, a Cecília, minha neta, tenha apenas dois anos temos tido um relacionamento intenso onde muito aprendo com ela. Afinal ela é uma pessoa incrível. . . . #edirportocoach #edirporto #altaperformance #altodesempenho #coach #coaching #treinatec #treinateccursos #exploda #projetodevida #controleemocional #inteligenciaemocional

Você sabe quem é a Cecília? Uma pessoa incrível. 
Ter Controle Emocional é saber amar as pessoas incríveis que fazem parte das nossas vidas.
Ter Controle Emocional é amar incondicionalmente, independente de: - Posição Social
- Padrão de Beleza
- Condições Financeiras
- Nível de Elegância
- Simpatia
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- Credo
- Idade
Afinal, já estamos falando de amar pessoas incríveis, ou seja, pessoas que conquistaram um espaço em nossos corações. 
Muito embora, a Cecília, minha neta, tenha apenas dois anos temos tido um relacionamento intenso onde muito aprendo com ela. 
Afinal ela é uma pessoa incrível.
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Qual foi a Decisão? Recomeçar. Esta é a Palavra de Ordem na Nova Vida da Bianca, Assistente Financeiro da Casa Nova. Como dizia Chico Xavier:"Não é possível voltar lá atrás e fazer um novo começo, mas podemos agora começar a fazer um novo fim". . . . #edirporto #edirportocoach #altaperformance #altodesempenho #treinatec #treinateccursos #exploda #coach #coaching #projetodevida #inteligenciaemocional #controleemocional

Qual foi a Decisão?
Recomeçar.
Esta é a Palavra de Ordem na Nova Vida da Bianca, Assistente Financeiro da Casa Nova.
Como dizia Chico Xavier:"Não é possível voltar lá atrás e fazer um novo começo,  mas podemos agora começar a fazer um novo fim".
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Reprogramação Mental é Possível? Sim, sim e sim. Totalmente Possível. Você pode se libertar da Programação a qual foi submetido ao longo da sua Vida. Pode se livrar dos entraves criados pelas sequelas da Vida e pode sim, ser feliz. A sua felicidade é você quem cria a partir de uma Nova Programação Mental e criação de Crenças Fortalecedoras. . . . #altaperformance #altodesempenho #edirporto #edirportocoach #vocepodemais #vivaavida #treinatec #treinateccursos #projetodevida #controleemocional #inteligenciaemocional #exploda #coach #coaching

Reprogramação Mental é Possível?
Sim, sim e sim. Totalmente Possível.
Você pode se libertar da Programação a qual foi submetido ao longo da sua Vida.
Pode se livrar dos entraves criados pelas sequelas da Vida e pode sim, ser feliz.
A sua felicidade é você quem cria a partir de uma Nova Programação Mental e criação de Crenças Fortalecedoras.
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Até que horas vai seu Dia? Até o Pôr do Sol ou até que suas Metas Diárias tenham sido Cumpridas? . . . #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #vivaavida #treinatec #treinateccursos #exploda #edirporto #edirportocoach #coach #coaching #atividadefisica #projetodevida #controleemocional #inteligenciaemocional

Até que horas vai seu Dia?
Até o Pôr do Sol ou até que suas Metas Diárias tenham sido Cumpridas?
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O Porquê da Atividade Física? Gerar Dopamina, Serotonina, Testosterona, Endorfina e tantas outras substâncias Neuroquímicas que contribuem para seu bem estar e a própria Felicidade. Aliás, a Felicidade é uma Emoção Poderosa que você " literalmente" fábrica. Este, inclusive, é um dos assuntos que serão tratados hoje à noite no nosso treinamento Leader Coach Controle Emocional. . . . #edirporto #edirportocoach #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #vivaavida #coach #controleemocional #coaching #projetodevida #treinatec #treinateccursos #atividadefisica

O Porquê da Atividade Física?
Gerar Dopamina, Serotonina, Testosterona, Endorfina e tantas outras substâncias Neuroquímicas que contribuem para seu bem estar e a própria Felicidade.
Aliás, a Felicidade é uma Emoção Poderosa que você " literalmente" fábrica.
Este, inclusive, é um dos assuntos que serão tratados hoje à noite no nosso treinamento Leader Coach Controle Emocional.
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O que é uma Sessão de Coaching? É você definir uma Meta e alcança-la em aproximadamente 1 hora. Hoje realizamos nossa sessão durante uma caminhada no Parque das Nações Indígenas e a empresária Edna ao término já tinha tomado definições importantes. Diante dos desafios que a vida nos impõe, é que se apresenta a importância de ter um Projeto de Vida baseado em princípios. A Edna é uma mulher Guerreira, daquelas que não desiste nunca e tenho certeza de que será vitoriosa em seus Projetos. . . . #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #vivaavida #coach #coaching #projetodevida #edirporto #edirportocoach #exploda #treinatec #treinateccursos

O que é uma Sessão de Coaching?
É você definir uma Meta e alcança-la em aproximadamente 1 hora.
Hoje realizamos nossa sessão durante uma caminhada no Parque das Nações Indígenas e a empresária Edna ao término já tinha tomado definições importantes.
Diante dos desafios que a vida nos impõe, é que se apresenta a importância de ter um Projeto de Vida baseado em princípios.
A Edna é uma mulher Guerreira, daquelas que não desiste nunca e tenho certeza de que será vitoriosa em seus Projetos.
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Cumprir o dever de Cidadão exige Controle Emocional. Saber que não há Inimigos, mas apenas interesses diferentes. Votar sem diminuir ninguém, sem desfazer de ninguém e ter a consciência tranquila do dever cumprido. Até mesmo para se desvencilhar de tanta informação falsa e seguir firme no propósito de eleger o candidato que está mais alinhado com seu Projeto de Vida. . . . #edirportocoach #edirporto #altaperformance #altodesempenho #projetodevida #vivaavida #vocepodemais #treinatec #treinateccursos #exploda #controleemocional #inteligenciaemocional #eleições2018

Cumprir o dever de Cidadão exige Controle Emocional.
Saber  que não há Inimigos, mas apenas interesses diferentes.
Votar sem diminuir ninguém, sem desfazer de ninguém e ter a consciência tranquila do dever cumprido.
Até mesmo para se desvencilhar de tanta informação falsa e seguir firme no propósito de eleger o candidato que está mais alinhado com seu Projeto de Vida.
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Todo dia é dia da Família. A Família é a base de todo Projeto de Vida. Quando você está só você vai mais rápido, mas é junto das pessoas que você ama que você vai mais longe. O mais importante não é a velocidade, mas a direção a seguir e esta direção só é possível com um Projeto de Vida. . . . #edirportocoach #edirporto #coach #coaching #altaperformance #altodesempenho #exploda #treinatec #treinateccursos #vivaavida #vocepodemais #projetodevida

Todo dia é dia da Família. A Família é a base de todo Projeto de Vida.
Quando você está só você vai mais rápido, mas é junto das pessoas que você ama que você vai mais longe.
O mais importante não é a velocidade, mas a direção a seguir e esta direção só é possível com um Projeto de Vida.
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O que é uma Grande Parceria? É se associar a pessoas que não se apequenam jamais. Pessoas que amam a Deus, a Família, o Trabalho e apreciam a sua presença. Uma Grande Parceria é querer crescer junto. . . . #altaperformance #altodesempenho #edirportocoach #edirporto #treinatec #treinateccursos #exploda

O que é uma Grande Parceria?
É se associar a pessoas que não se apequenam jamais.
Pessoas que amam a Deus, a Família, o Trabalho e apreciam a sua presença.
Uma Grande Parceria é querer crescer junto.
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Permitir-se abrir para o Novo significa abrir as portas para a Transformação. Sair do Casulo e se preparar para um alto vôo é coisa para poucos. . . . #altaperformance #altodesempenho #edirportocoach #edirporto #vocepodemais #vivaavida #treinatec #treinateccursos #exploda #coach #coaching

Permitir-se abrir para o Novo significa abrir as portas para a Transformação.
Sair do Casulo e se preparar para um alto vôo é coisa para poucos.
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Que dia é Hoje? É dia de ser Feliz. É dia de Trabalhar (lembrando que Trabalho quer dizer Servir a Deus). É dia de Conquistar. É dia de Realizar. É dia de Amar. É dia de se Relacionar. É claro que para isso é necessário muito Controle Emocional. É exatamente isto que uma turma de alunos estarão buscando hoje à noite na Treinatec. Dentre esses alunos estarão os empresários e Médicos Veterinários Dr Thiago e Dra Aryane da Clínica Veterinária 24 horas Anima Doux. . . . #edirportocoach #edirporto #treinatec #treinateccursos #altaperformance #altodesempenho #vocepodemais #vivaavida #exploda #coach #coaching #campograndems

Que dia é Hoje?
É dia de ser Feliz.
É dia de Trabalhar (lembrando que Trabalho quer dizer Servir a Deus).
É dia de Conquistar.
É dia de Realizar.
É dia de Amar.
É dia de se Relacionar.
É claro que para isso é necessário muito Controle Emocional.
É exatamente isto que uma turma de alunos estarão buscando hoje à noite na Treinatec. 
Dentre esses alunos estarão os empresários e Médicos Veterinários Dr Thiago e Dra Aryane da Clínica Veterinária 24 horas Anima Doux.
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Você tem um Projeto de Vida? Essas pessoas que se permitiram se dedicar a montar seus Projetos de Vida nunca mais serão as mesmas. O Projeto de Vida da Clareza para decisões a serem tomadas e dá um Rumo pra nossas vidas acabando com a sensação de estar empacado. . . . #edirportocoach #edirporto #projetodevida #treinatec #treinateccursos #vivaavida #vocepodemais #exploda #coach #coaching

Você tem um Projeto de Vida?
Essas pessoas que se permitiram se  dedicar  a montar seus Projetos de Vida nunca mais serão as mesmas. 
O Projeto de Vida da Clareza para decisões a serem tomadas e dá um Rumo pra nossas vidas acabando com a sensação de estar empacado.
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